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自媒

风潇雨晦：潇：冷落，没有生气；晦：昏暗。形容风急雨骤，天色昏暗。也比喻形势险恶。

缄口

世间难熬，连神明都在劫难逃。

浑浑

从今天起做一个自律的人，坚持运动，减小饭量，控制热量，认真工作，提高效率，多看多想，保持心情愉快，自信独立，以及爱自己！

往后的31天，都是五月天。