疫情防控和每个人的健康安全相关联，稍微有一点松懈的话就有可能之前的努力全部白费。新冠病毒具有传播能力很强和变化速度很快的特点，我们务必要始终都保持警觉，还要把日常的防护工作落实到位。
科学佩戴口罩与遵守规定
阻断病毒传播最直接有效的方式之一是佩戴口罩，在公共场所，特别是在地铁站、医院、超市等人员密集区域，要正确佩戴符合防护标准的口罩，能有效过滤飞沫、保护口鼻的是一次性医用外科口罩或防护级别更高的口罩。
要确保佩戴的口罩完全覆盖住口鼻以及下巴，金属条得紧贴鼻梁，以此减少侧面缝隙。要是口罩变湿、脏污了，或者连续佩戴过去了超过四小时，防护效果会有所下降，这时应当及时予以更换。已经废弃的口罩应该投入专用垃圾桶，防止产生二次污染。
公共交通出行防护要点
搭乘公交车之际、地铁之时，应当优先采用非接触式支付办法。尽可能不去触摸车厢以内的扶手、座椅这类公共设施，要是需要触碰的话，之后别用手去接触面庞。乘坐 vehicle 的程序当中尽量把窗户打开，维持空气的流通，并且跟其他乘客保持一米之上的距离。
坐出租车或者网约车之际，上车以后要先开窗使空气流通。能够随时携带消毒湿巾，去擦拭有可能接触到的门把手以及座椅等部分。行程当中要全程戴着口罩，并且防止在车内吃东西，从而降低暴露的风险。
长途旅行与密闭空间管理
在火车、飞机这类长途运载工具内部，其空间处于密闭状态，存在的风险是比较高的。除了在整个行程过程中都要佩戴口罩之外，还应当尽可能地减少在车厢或者机舱里面的走动以及用餐行为。当触及座椅扶手、卫生间门把手之后，必须马上开展手部消毒工作。
自觉主动地与乘务之人一道依照要求完成体温的检测以及信息的登记。要是察觉到周边存在有着咳嗽、发烧这般症状表现的可疑之人，务必保持相应距离且即刻向工作的相关人员进行报告。提议随时携带数量充足的消毒用品以及个人专用的餐具。
私人交通工具与骑行防护
当驾驶着私家车外出的时候，同样是需要留意关于通风这个事项的。在这里给出的专业建议是，要定期针对车内那些高频接触的区域部位，就好像方向盘啊，档把啊，车门把手之类的，去展开消毒的相关操作。并且在车里应当长期准备着口罩还有手消毒剂的。司、乘人员从那些公共场所返程回到车内之后，首先是要开展手部清洁的工作的。
乘坐人员在骑行共享单车或者乘骑自行车之际，同样应当佩戴口罩。在使用之前，能够采用消毒纸巾去擦拭诸如车把、车座等同于其接触的部件位置。于骑行的整个行程当中，尽量要与其他人员维持安全的距离，防止出现扎堆性的停放。
公共场所与个人手卫生
尽最大可能降低去往身为商场、影院、KTV这类通风状况欠佳的封闭公共场所的频次。要是非得前去，那就应当缩短于其内逗留的时长，并且自始至终做好个人防护措施。于公共场所之中，尽可能减少对诸如电梯按钮、门帘、购物车这些物品的触碰。
预防接触传播的关键在于手卫生，外出返回之后，接触公共物品之后，用餐之前，如厕之后，都应当运用流动水以及肥皂去彻底洗手，要是没有条件的话，那就应该使用含有至少60%酒精的免洗洗手液，以此来确保揉搓能够达到位。
健康监测与家庭卫生习惯
体温计、口罩以及常用消毒用品需被常备于家庭中，每天的早晚时段都要去测量体温，特别是老人与儿童的健康状况更得加以关注，一旦有发热、干咳、乏力这类症状出现，就得及时向社区报告并且去就医。
家里应当每天把窗户打开通风两至三次，每一次都不能少于半小时。家庭成员之间不共同使用毛巾，餐具需要定期进行消毒。要留意营养均衡，适度开展锻炼，以此增强自身的免疫力，这同样也是长期性防控的关键一环。
仍在持续的全球疫情，我们个人该怎么调整心态，怎样把有效的防护措施切实融入日常生活，进而形成长期习惯呢？欢迎对有用的经验和看法在评论区进行分享，若觉得有用，那就点赞并转发给身旁的朋友。
